snow wind

こんなツイートを見つけました！

性格の良い人と比べなくていい。幸せな人と比べなくていい。恋愛してる人と比べなくていい。良い人、幸せな人、恋人がいる人と比べるから今の自分がよくないように見えるんです。自分らしくいれば、それでいいんです。

（https://twitter.com/ko_lesson/status/853518369869266944より引用）


……私もしょっちゅう人と比較して、

「ああ私はダメだ…」

「この人すごい。それに比べて私は…」

と凹んでしまう奴です。

自分でもこの性格をなんとかしないと！とは思ってるのですが……

例えば、他の人のTwitterでの近況報告で

「●●行ってきた～」とか「こんなおいしい物食べてるよ～」

とか写真とともに呟いてるのをよく見るじゃないですか？

ああいうのを見て「この人はあそこに行けたりこんないい物を食べられて、それに比べて自分は」

ってうらやましくなることがあるんですよねー。

でも、比べてばっかりだったらキリがないし、どんどんどんどん自分を追い込んで行ってしまう。

その結果「自分には何もない」と思い込んでしまう……


そんなん嫌だッ！！


だったら、そうやって「比べないように」するのがいいんじゃないかと。

例えばTwitterで気になる人がいたら、その人を見ないようにするとか。

（ミュート機能とかブロック機能とか色々ありますし）

そして、自分でも「良かったこと」を探してみるといいかもですね。

んでそれをノートなり紙なりに書いてみるとか。

例えば…

「今日はいい景色を見れたよ！良かったー」

「ご飯がおいしかった！」

「友達といっぱいおしゃべりできた！」

とか。

些細なことでも自分が「良かった」と思えることを書いていくといいかと。

現にそう言った事をしてプラスの効果を得られるというのは証明されている事でもあるんですよね―…

こちら参照→ホンマでっか!?TVで話題に！「ありがとう日記」で幸福度をあげよう！

私も自信がなくて、色々考えたり悩んだりしすぎるタイプだけど、

楽しいこと、良かったことは身の回りにいっぱいあるわけです。

だからそういったことを大切に生きていたいですね。

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